来源：柠萌泡泡美食

免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

1、莲藕：麻辣香锅

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第1张

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第2张

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第3张

2、山药：南瓜山药小米粥

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第4张

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第5张

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第6张

3、红薯：芝士红薯酥

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第7张

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第8张

老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，秋后多吃这三根，健康又营养 第9张