说到港姐，美姐头脑闪现的就是李嘉欣！她的红唇黑发，真是让人忘不了！

49岁李嘉欣才是真的"睡美人"！晚上10点就睡觉，睡眠质量好到爆 第1张

当年黎明、金城武跟她合作拍电影，也是被迷得三魂不见了气魄，撩人得不行~

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李嘉欣在微博晒出49岁的生日照，艳丽的粉色外套将她白皙的皮肤衬托得更有光泽，保养完好的皮肤没有一丝皱纹，五官精致鼻梁挺直，丝毫看不出照片里的这位美人竟然已经接近50岁了。

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肌肤紧致白皙，皱纹什么都是不存在的，起码比同龄人年轻个10岁。

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颜美如她，肯定逃不掉被追问保养秘笈啦！

前阵子李嘉欣接受采访，自曝为了早睡养肤，她和丈夫分房睡10年了！她说：抹上万块的护肤品，都不如美滋滋睡一觉来得美容。

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仔细想想真的是这样：会保养的女星，最看重的就是睡得饱、睡得好！

美人俞飞鸿，就坦言充足的睡眠就是最好的保养方式，无论多忙都要保持睡足8小时！

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娱乐圈出了名的美容大王大S和辣妈李湘也是早睡早起的老人家作息。

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身边不少姑娘为了保持美貌，用千元的贵妇护肤品，狠心花数万元在脸上动刀子，却不知道想要冻龄，其实睡得好才是第一步。

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睡不好，有多可怕？《我是演说家》里，有个女生每天都1-3点才睡，熬了一年之后被查出卵巢癌，她才26岁啊！

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每天睡足8小时，和每天只睡6个小时，状态对比，像是苍老了15岁

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而这还仅仅是外貌状态的变化，伴随着长期睡眠不足而来的，还有焦虑、精神恍惚、代谢紊乱、脱发，甚至可能抑郁、猝死。

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针对失眠，我国千年前就有用"闻香"来助眠的记载。

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今天美姐就跟大家分享一款阿芙薰衣草精油睡眠喷雾，只要睡前在枕头、被子、床头附近喷一喷，让你一觉睡到天亮。

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以精油芳香起家的阿芙研发了一款薰衣草精油睡眠喷雾，浓缩植物芳香，使之渗入肌肤，进入呼吸，愉悦神经，舒缓压力，促进深层睡眠。

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使用起来非常简单，只需在枕边喷一喷，即可快速入睡！芳香安全到儿童都可以使用！

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使用没两天，效果就出来了，你会感觉躺下没一会儿就心肾相交，浓浓困意，脑子里来不及过电影就睡着了！

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千元护肤不如睡好一觉，睡眠好了最明显的变化就是皮肤在变好，脸上的肝斑在淡化。

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心情舒畅，睡眠会越来踏实。毒素排出，痘痘也减轻了。

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有些脾胃虚弱肝脏不好的失眠者，使用后，不拉稀了，晚上能睡的香甜，每天醒来后一身轻。

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尤其是养家又忙事业的男士们，压力大入眠难。用过后不仅睡的香又解压，整个人都年轻了。

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在网上很多人都在安利，好用到爆！看来它的效果已经被更多人认可。

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现在光月销量已经突破5.5万瓶。各种好评。

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阿芙：中国芳香精油界的领导品牌，芳香师专业配制，0副作用

从第一家精油店到用户量已达到750万，阿芙已成为中国精油界的领导品牌。

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得花材者得天下，为了获得高品质的天然植物精油，阿芙已在全世界范围内签约15大原产地庄园，精选原材料。

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众多明星都前往阿芙保加利亚玫瑰庄园参加过"寻香"体验。

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阿芙不仅有自己的芳疗师，还成立了芙葳芳香学院。

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为了让睡眠喷雾在5分钟内发挥安神助眠作用，调香师经过上百次实验调和，最终将8款花草精油浓缩于一小瓶。

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所选植物芳香更是来自全球最大的拥有160年历史自然香料公司ROBERTET。

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8大配方的黄金配比，进入呼吸，愉悦神经，舒缓压力，促进深层睡眠。

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0 香精，0 色素，0 防腐剂，促使经脉疏通，身心清净。

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湿寒重的人群，睡眠好五脏调养好了，能快速排湿化寒，肚子小一圈，舌苔会变圆润，齿痕不见了。

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小小一瓶，调养好睡眠，湿气也排尽，肝火也解了，脾胃调和了，身心都健康起来。堪比五星养生馆。

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科学证实：决定睡眠质量的，是一种叫做GABA（γ-氨基丁酸）的东西。GABA在平静情绪上起着重要作用。

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GABA被全球公认是脑中"zui 放心的神经镇静剂"。大脑中GABA物质越多，人体睡眠质量越高.

哈佛大学教授帕特里克•傅勒说：当打开神经元的GABA开关，在没有任何镇静剂和安眠药下，人也能很快入眠。

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薰衣草就是提高GABA的补充剂之一。蒸发的薰衣草化合物芳樟醇（linalool）可以发挥镇静作用，减轻压力和焦虑。

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周围喷一喷，你会感到一股芳香进去，疏通你整个脉络，绵绵不断循环全身，排尽身体垃圾。

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心神安宁，睡眠能力恢复，还能补益五脏。睡眠年龄年轻10岁！

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经过权威调研测试，95.83%的人认为用了阿芙薰衣草睡眠喷雾可以提升睡眠质量。

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很多失眠者使用一段后，心里不烦躁了，抑郁的心结舒畅了，脾胃虚弱的失眠者不再拉稀，大便成形了，晚上能睡的香甜，不早醒做梦了。

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高效睡眠，养身先养心，深睡4小时=别人睡觉8小时

有的人睡觉8小时却依然一整天都昏昏沉沉，而有的人深睡4小时就能修复器官细胞，身心愉悦。

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阿芙睡眠喷雾就是以芳香疗法用呼吸来促进深度睡眠，放松心情、消除焦虑。

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难怪有人说越优秀的人往往越会休息。

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躺下时一会会就困了，生物钟回到健康的时候，肚子都小了一圈！

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脸都变得光滑细腻，白暂藏都藏不住。

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用了一周的皮肤状态比之前打了一次水光针还要好，黑眼圈眼袋都缓解了。

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使用方法：摇匀喷雾，在枕边喷1-2下即可，快速入眠。

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现在买还送价值￥88薰衣草精油眼罩

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睡前在你的枕边喷一喷，戴上精油眼罩，做个好梦~

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