摘要：常食红米是一种健康的饮食选择，但是否存在坏处仍然是人们关心的问题。本文将从不同角度探讨常食红米可能存在的坏处。一、红米过量会导致胃肠不适红米含有较多的纤维和抗营养因子，过量食用可...